Posilování - anatomie

Pět základních cviků
-24 %
Posilování - anatomie
Ušetříte 95 Kč 24 %
304 Kč s DPH
276 Kč bez DPH
Tento produkt nelze zakoupit
Dostupnost:
Není skladem
Kód0080253
EAN9788026403524
Záruka24 měsíců
PopisTechnické parametryDiskuze
Autor, specialista na fitness, se v této knize zaměřuje na tělo jako na systém, aby byl posilovací trénink efektivní. Čtenářům nabízí pět základních cviků v mnoha modifikacích, které posilují a procvičují všechny svaly, klouby, vazy a šlachy. Zjistíte, co přesně se ve vašem těle během posilování děje. Všechna cvičení doprovázejí podrobné popisy, barevné fotografie a detailní anatomické ilustrace s popisem zapojených svalů, a tipy pro cvičení. Součástí knihy je i soubor tréninkových plánů.
NakladatelstvíCPRESS
AutorManocchia Pat
Počet stran161
Jazyk19
Rok2014
Typ produktuVázaná kniha
EAN9788026403524
„Pat Manocchia je skvělý trenér. Díky němu vím, co a jak cvičit a jak ze sebe dostat maximum.“ – tenisová legenda John McEnroe Aby byl posilovací trénink efektivní, musí se zaměřovat na tělo jako na systém. V této knize proto autor čtenářům nabízí pět základních cviků v mnoha modifikacích, které posilují a procvičují všechny svaly, klouby, vazy a šlachy. Díky specifickému pojetí této knihy zjistíte, co přesně se ve vašem těle při provádění těchto cviků děje. Všechna cvičení doprovázejí barevné fotografie a detailní anatomické ilustrace s popisem jednotlivých zapojených svalů. Součástí knihy je i soubor tréninkových plánů zaměřený na využití těchto pěti základních cviků a mnoho užitečných tipů. V zadní části knihy je také vložen velký plakát s anatomickými popisy svalů a fotografiemi cviků v tréninkových plánech. Autor Pat Manocchia je majitelem zdravotního a fitness Centra preventivní medicíny LA PALESTRA v New Yorku. Je uznávaným expertem v oblasti zdravého životního stylu, držitelem několika certifikací v oboru a redaktorem časopisů Women’s Sports and Fitness a Allure, do kterých pravidelně přispívá. Pat Manocchia je i bývalým profesionálním hokejistou, běžcem (má za sebou jedenáct maratonů) a horolezcem (s různými horolezeckými výpravami procestoval celý svět).
Diskuze k produktu
Máte otázku? Zajímá vás konkrétní detail? Zeptejte se nás.
Položit dotaz
Nový dotaz
Vaše jméno:
Váš e-mail:
(E-mail nebude zveřejněn)
Nadpis:
Text příspěvku:
Vaše jméno:
Váš e-mail:
(E-mail nebude zveřejněn)
Text příspěvku: